学习最大的敌人就是遗忘，很多人在学习的时候深受记忆力下降的烦恼。新课堂网校通过一定的调查，挖掘记忆力下降背后的原因。因为只有找到记忆力衰退的原因，才能对症下药。新课堂网校为解决广大学子的记忆难题，特邀记忆领域教育人才，给出有明确的目的性的、合理的解决方案。

  记忆力下降存在多方面的因素，常见原因有：一、疲劳、熬夜、身体健康情况差;二、焦虑、抑郁等情绪;三、随年纪的增长，记忆力也会逐渐下降。

  疲劳、熬夜、身体健康情况差等可引起思维活跃性下降，导致记忆力减退。身体是一个有机统一的整体，其它部分出现状况，大脑的记忆力也会受一定的影响。所以身体健康情况差会导致记忆力衰退。此外，大脑占人体体重的2%，但耗氧量占全身的25%，血流量占心脏输出血量的15%。大脑作为一个高耗能器官，若是一直处在高负荷运作，得不到充足的休息，就会对自身产生危害，进而导致记忆下降。卢梭说：“身体虚弱，它将永远都不可能培养有活力的灵魂和智慧。”所以就很想要有一个好的记忆力，既要保证有充足且高质量的睡眠，也要每天保持适当的运动量。

  焦虑、抑郁等情绪常伴有记忆力下降。根据脑科学研究，情绪对记忆的调节作用来自于杏仁核释放的紧张性激素，杏仁核将情绪唤醒事件的信息进一步编码成为长时陈述性记忆，增强记忆。所以正面的情绪可以让人更加专注地记忆与学习，但负面的情绪会带来生活上和学习上的压力，进而影响记忆力衰退。保持一个好心情，避免负面的情绪，可以轻松又有效地让我们缓解学习上的压力，提高学习效率和记忆效率。

  随着年龄的增长，记忆力也会逐渐下降。六到十五岁是培养记忆力的黄金期。如果错过记忆力培养的最佳时期，再想去培养记忆力就要耗费更多的时间和精力。况且记忆力作为一种学习能力中的刚需，一生只需学一次、一次受益终生。新课堂网校提供了一个为适龄人员训练记忆力的平台，帮他们抓住记忆力训练的最佳时期。

  没有所谓的记忆天才，或者说每一个人都是潜在的记忆天才。记忆并非天生，只要抓住记忆力训练的黄金期，掌握记忆方法，我们每一个人都能成为记忆天才。