据美国兴趣科学网站4月27日报导，想知道怎么样才干改进回忆力？你会这么想无可厚非！不管是想不起把钥匙放在哪里了，仍是在企图回想一个姓名时脑海里一片空白，每一个人都会不时阅历回忆损失的时间。

  跟着年纪的增加，咱们的回忆力会下降。基因起到了某种效果，但咱们终究挑选以何种方法日子也会发生必定的影响。研讨标明，常常训练、健康饮食、操控血糖、胆固醇和血压且不吸烟可维护回忆力。事实上，就连多喝水也能加强你的短期回忆力。

  除了挑选健康的日子方法外，在日子中让思想坚持活泼以及用认知操练来训练自己的大脑，关于坚持思想敏锐和防备回忆损失也非常要害。

  福克斯博士在线药房公司的德博拉·李博士告知兴趣科学网站记者：“你的大脑有很多操控和办理你的日常日子的功用。回忆被认为是一种较高档的、或者说履行层面的大脑功用。要想有杰出的回忆力，你的大脑需求处在杰出的健康状况。”

  虽然没有防备回忆损失的满有把握的方法，但有一些方法能让大脑坚持健康。以下是磨炼和改进你的回忆力的6种方法：