专家提示：弥补养分并不代表盲目进补，若挑选恰当，有些食物不只能为你添加能量，还有助于进步你的记忆力。

  橘子含有很多维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，能够消除很多酸性食物对神经系统形成的损害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、蜜柚等也有相似成效，可替代橘子。

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